2024년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.6 kg
지금까지 감소한: 12.9 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 30일:
|
1444 kcal
|
지방: 33.72g | 단백질: 81.61g | 탄수화물: 202.76g.
아침 식사: Пятерочка Яблоко Сезонное, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Snaq Fabriq Snaq Well, Простоквашино Молоко 2,5%, Любятово Галеты Классические. 점심 식사: SPAR Салат из Водорослей "Чука", Яйцо, Фасоль Стручковая, Куриное Филе, Капуста Тушеная без Масла. 저녁 식사: Alpen Gold Шоколад Молочный, Коломенское Батон Нарезной, Суп куриный с лапшой, Болгарский Перец, Heinz Кетчуп Томатный. 간식/기타: Победа Шоколад Десертный с Лесным Орехом и Изюмом, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Экопродукт Клюква Протертая с Сахаром. 더보기
|
주 0.3 kg 증가하기
|