2024년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.2 kg
지금까지 감소한: 18.5 kg.
남은양: 79.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 30일:
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2568 kcal
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지방: 61.93g | 단백질: 211.69g | 탄수화물: 279.50g.
아침 식사: Checkers Fat Free Milk, Basmati Rice, Soy Sauce (Shoyu), Green Peas (Frozen), Chicken Breast Meat, Sesame Oil , Tomatoes, Egg. 저녁 식사: Future Life Smart Food, Checkers Fat Free Milk. 간식/기타: Niknaks Original Cheese, Bananas, Nutritech Casein Slow Release. 더보기
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안정된 체중
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