2024년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.8 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 30일:
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3085 kcal
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지방: 90.10g | 단백질: 259.53g | 탄수화물: 294.65g.
아침 식사: Santa Lucia Ricotta, Fage Yogurt Greco Total 0% , Zespri Kiwi Gold, Melinda Mela Golden, Primia Cacao Amaro in Polvere, Alpro Soya Latte di Soya senza Zuccheri, Primia Miele di Tiglio, Iperal Pane Integrale a Fette. 점심 식사: Riso Basmati (Cotto), Patata Bollita, Coscia di Pollo, Carne, Animaveg Tofu al Naturale. 저녁 식사: Milbona Yogurt Greco Light, Primia Cacao Amaro, Mela, Amo Essere Biologico Latte di Soia. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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