2024년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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149.5 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 26 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 30일:
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1840 kcal
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지방: 79.69g | 단백질: 109.04g | 탄수화물: 168.02g.
아침 식사: Куриный паштет, Белый Хлеб, Помидоры Черри, Салат Айсберг, Омлет с Молоком, Кофе с Молоком. 점심 식사: Белый Хлеб, Помидоры, Плов с Курицей. 저녁 식사: Салат из Крабовых Палочек, Омлет с Молоком, Куриные Котлеты с Сыром, Капуста Тушеная. 간식/기타: Салат Айсберг, Куриный паштет, Щедрые Хлебцы Гречневые, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Кунгурский Творог Мягкий Персик. 더보기
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주 2.4 kg 증가하기
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