2024년 01월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.1 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 29일:
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1079 kcal
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지방: 25.04g | 단백질: 121.25g | 탄수화물: 96.71g.
Pre-Breakfast: Água com Limão. 아침 식사: Manga Palmer, Netto Alimentos Clara de Ovo Pasteurizada, Ovo Cozido, Café (Infusão). 점심 식사: Hortifruti Melão Pele de Sapo, Coblens Ovos de Codorna em Conserva, Alface Americana, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Couve-Rábano, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Afternoon Tea: Manga Palmer, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 저녁 식사: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Hemmer Catchup Zero, Manga Palmer, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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