2024년 01월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.9 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 15.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 29일:
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1680 kcal
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지방: 68.17g | 단백질: 78.81g | 탄수화물: 108.99g.
아침 식사: Gekochtes Ei, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker Mortadella, Kronenbrot Eiweißbrot. 점심 식사: Brunch Schoko Creme, Milbona Quark 40% Fett, Mein Menü Jäger Klößchen in Pilzsoße, TiP Kartoffeltaschen , Gewürzgurken, Gurke (mit Schale), K-Classic Joghurt Vanille & Schokopearls, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Gut & Günstig Vollkorn Knäckebrot, Rügenwalder Mühle Vegane Pommersche Äpfel und Zwiebel. 저녁 식사: Milbona Gouda Jung, Armada Thunfisch, Gemischter Salat mit Dressing. 간식/기타: Rotkäppchen Sekt Halbtrocken. 더보기
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안정된 체중
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