|
Começando a semana no plano, firme e forte! 👊🏼
다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 29일:
|
1165 kcal
|
지방: 32.77g | 단백질: 70.64g | 탄수화물: 157.49g.
점심 식사: Hortifruti Melancia, Abóbora Cabotia, Carioca Feijão Cozido, Friboi Carne Moída Patinho, Purê de Mandioquinha, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: La Violetera Azeitona Preta, Aviação Doce de Leite Pastoso, Ovo, Scala Queijo Prato, McCain Batata Tradicional. 간식/기타: Psyllium, Cereja Fresca, Banana Nanica, Nestlé Grego Light Tradicional. 더보기
|
|
2975 kcal
|
운동:
크로스 핏 (Crossfit) - 1 시간, Apple Health - 23 시간. 더보기
|
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|