2015년 10월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.4 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 10월 30일:
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2184 kcal
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지방: 103.29g | 단백질: 98.16g | 탄수화물: 260.71g.
아침 식사: Green Tea, Bananas, Kallo Nutritional Yeast Flakes, Dried Seaweed, Frozen Blueberries, Fennel Seed, Cinnamon, Red or Cayenne Pepper, Spirulina Seaweed (Dried), Dried Pumpkin and Squash Seed Kernels, Water, Bob's Red Mill Old Country Style Muesli, Bob's Red Mill Unsweetened Flaked Coconut, The Ginger People Crystallized Ginger, BillsGingerJuice 1oz Raw Ginger Juice organic, Bill, Source Naturals Psyllium Husk Powder, Nature Made Magnesium Citrate. 점심 식사: Figs, Cypress Grove Chevre Humboldt Fog, Balsamic Vinegar, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Turkey Thigh, Garlic, Kroger Eggs (Large), Broccoli, Kirkland Signature Manchego Cheese. 저녁 식사: Double Rainbow Sorbet, Coconut, Frozen Cherries, Nature Made Magnesium Citrate, BillsGingerJuice 1oz Raw Ginger Juice organic, Bill, Turmeric (Ground), Black Pepper, Kirkland Extra large Peanuts 1oz. 더보기
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주 0.8 kg 증가하기
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