2020년 02월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 28.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 25일:
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1371 kcal
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지방: 25.53g | 단백질: 57.36g | 탄수화물: 241.92g.
아침 식사: Durazno, Super Pollo Jamón Pechuga de Pollo, Kingsbury El Pan Perfecto, Colun Leche Semi Descremada Chocolate. 점심 식사: Manzana Verde, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Lentejas con Arroz. 저녁 식사: Regimel Mermelada Mora, En Linea Manjar, Kingsbury Pan Duo Light, Nescafé Tradición, Iansa Stevia Cero K. 간식/기타: Batido Verde, Watt's Jugo Durazno Light, Uva, Colun Leche con Chocolate Light. 더보기
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2761 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 15 분, 자전거 (느린속도) - 18km/h - 20 분, 휴식 - 15 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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