Ringli71님의 저널, 2015년 10월 30일

Satt und zufrieden 😊

다이어트 캘린더 보기, 2015년 10월 30일:
655 kcal 지방: 10.64g | 단백질: 37.91g | 탄수화물: 108.59g.   아침 식사: Kaffee, Äpfel, Kaki, Kaffee. 점심 식사: Paprika, Delikates Puten- oder Hähnchenbrustfleisch, Wasa Roggenknäcke. 저녁 식사: Kaki, Camembert, Räucherlachs, Roggen Knäckebrot. 더보기
1843 kcal 운동: 섹스 - 1 시간, 런닝머신 - 20 분, 휴식 - 15 시간   40 분, 숙면 - 7 시간. 더보기

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댓글 
Zwei der wichtigsten Dinge überhaupt! :-) 
2015년 10월 31일 작성이: marcothebrain
Da hast du recht  
2015년 10월 31일 작성이: Ringli71
Ich bin gerade satt aber noch nicht zufrieden, weil mein kleines Läufchen sich immer weiter nach hinten verschiebt...aber das wird noch! :-) 
2015년 10월 31일 작성이: marcothebrain

     
 

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