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Dag begint niet echt goed. 😬
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84.5 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 29일:
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1543 kcal
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지방: 46.28g | 단백질: 92.46g | 탄수화물: 189.93g.
아침 식사: Oploskoffie (Poeder), Komkommer (met Schil), Nescafé Wiener Melange, Body & Fit Whey Perfection Chocolate. 점심 식사: Santa Maria Volkoren Wrap, Rozijnen (zonder Pit), Milbona Tzatziki, Jumbo Wortel Julienne, AH Ongebrande Walnoten . 저녁 식사: Lassie Gele Rijst, Rozijnen (zonder Pit), AH Biologisch Biologische Kipfilet, Komkommer (met Schil), Jumbo Wortel Julienne, Patak's Tandoori Saus, Bloemkool, Milbona Tzatziki. 간식/기타: Brie, Honing, AH Rucola, Ciabatta, AH Ongebrande Walnoten . 더보기
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안정된 체중
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 댓글
Vermoeiende nacht gehad. Geen trek. Nu even een proteïne/chocolade/koffie shake en een oploskoffie. Even opstarten.. 😊
2024년 01월 29일 작성이: Dappere-Dodo
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2024년 01월 29일 작성이: gien55
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2024년 01월 29일 작성이: Dappere-Dodo
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