2024년 01월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.5 kg
지금까지 감소한: 31.5 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 29일:
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1762 kcal
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지방: 88.79g | 단백질: 156.43g | 탄수화물: 121.90g.
아침 식사: Куриная Грудка, Лакшми Масло Гхи, Вареное Яйцо, Жареное Яйцо, Дальморепродукт Печень Минтая по-Приморски , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный. 점심 식사: Сельдь Соленая, Картофель Отварной. 저녁 식사: Bonduelle Горох, Мистраль Гречка Зелёная Отварная, Куриная Грудка, Grow Food ПП Оливье. 간식/기타: Pretto Сыр Рикотта, Брауни ПП. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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