2015년 10월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 10월 30일:
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895 kcal
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지방: 30.64g | 단백질: 47.16g | 탄수화물: 108.15g.
아침 식사: Простоквашино Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. 점심 식사: Хлеб из Пшеничных Отрубей, Тыква, Петмол Сливки 33%, Шампиньоны, Тыква. 저녁 식사: Куриный Бульон или Консоме, Лента Овощная Смесь с Брокколи, Куриная Грудка Отварная. 간식/기타: Киндер Сюрприз, Окей Груша Конференс, Parmalat Молоко 3,5%, Банан, Fazer Хлеб Ржаной Квартет, Лосево Сыр Качотта 22%. 더보기
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