2024년 01월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
90.3 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 13.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 29일:
|
2539 kcal
|
지방: 109.33g | 단백질: 150.05g | 탄수화물: 234.46g.
아침 식사: Простоквашино Молоко 2,5%, Оливковое Масло, ВкусВилл Белок Яичный, Яйцо, Доброфлот Печень Минтая, Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна, ВкусВилл Сыр Горноалтайский . 점심 식사: ВкусВилл Йогурт Малина-Земляника 2,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Ролл с Креветкой и Сёмгой, ВкусВилл Паста с Лососем в Сливочном Соусе. 저녁 식사: Печенье к Чаю, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Зеленая Линия Исландский Скир с Печеным Яблоком, Сибас, ВкусВилл Борщ с Говядиной, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|