2024년 01월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 29일:
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2730 kcal
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지방: 71.64g | 단백질: 178.68g | 탄수화물: 326.45g.
아침 식사: Carrefur Café Soluble Carrefur, Carrefour Picos Camperos, Hacendado Frutos Rojos Congelados, Life Pro Sauzero BBQ, Hacendado Bebida de Soja Sabor Vainilla, Max Protein Mc Mani Crema de Cacahuete, Elevenfit Saborizante Eleven11fit, Protella Protein Crunchies, Crownfield Copos de Avena, Canela, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Carrefour Claras de Huevo, Hacendado Fresas Enteras Congeladas, Life Pro Whey Protein Choco Nuttykat, Manzana, Life Pro Isolate Vegan Creamy Black Cookies And Cream, Vegye Bebida de Almendras, Huevo, Elevenfit Oatmeal Vainilla. 점심 식사: Carrefour Zumo Tropical, Eco Cesta Tortitas de Arroz, Aceite de Oliva, Auchan Remolacha Roja en Tiras, Carrefour Pimientos del Piquillo, Carrefur Tortitas de Arroz Integral, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Serrano Jamón Serrano, Champiñones, Life Pro Tasty Rice Chocolate Peanut, Hacendado Ensalada Mezcla Gourmet, Carrefour lPepinillos Agridulces Grandes, Life Pro Isolate Vegan Creamy Black Cookies And Cream, Life Pro Sauzero BBQ, Banana, Hacendado Corn Flakes 0% Azúcares Añadidos, J.D. Gross Chocolate 85% Ecuador, Hacendado Frutos Rojos Congelados, Tomates Cherry, Carrefour Quesitos Light. 저녁 식사: Aceite de Oliva, Hacendado Tiras de Pechuga de Pollo Asada al Horno, Hacendado Maxi Lomo Finas Lonchas, Aguacate, Hacendado Queso de Cabra Rulo, Huevo, Eco Cesta Tortitas de Arroz, Lidl Pan Tradicional, Auchan Remolacha Roja en Tiras, Carrefour Ensalada Maxi Gourmet, MyProtein Omega 3, Tomates, Carrefour Corazones de Palmitos, Hacendado Brotes Tiernos, Hacendado Piña en Su Jugo, Life Pro Sauzero BBQ, Life Pro Sauzero Cheddar. 간식/기타: Sojasun Yogurt Soja Natural, Life Pro Isolate Vegan Creamy Black Cookies And Cream, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Max Protein Mc Mani Crema de Cacahuete, Life Pro Caseina Salted Caramel, Life Pro Tasty Rice Chocolate Peanut, Protella Protein Crunchies, DIA Mermelada de Fresa Extra Diet, Hacendado Corn Flakes 0% Azúcares Añadidos, Carrefour Fresas Congeladas. 더보기
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안정된 체중
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