2024년 01월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.4 kg
지금까지 감소한: 16.1 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 29일:
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1549 kcal
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지방: 58.69g | 단백질: 102.77g | 탄수화물: 146.20g.
아침 식사: Piacelli Pesto Verde Alla Genovese, Авокадо Авокадо Хасс, Жареное Яйцо без Жира, Свежее Завтра Йогурт Термостатный, Рижский Хлеб Ржаной Хлеб из Цельносмолотой Муки Бездрожжевой, Ашан Шампиньоны, Пятерочка Лук Репчатый. 점심 식사: Куриные Бедрышки (Запеченные), Макфа Цельнозерновые Макароны. 저녁 식사: Мираторг Лазанья Болоньезе с Сыром в Соусе Бешамель. 간식/기타: FITKIT Печенье Глазированное со Вкусом "Ром-Гранат". 더보기
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1719 kcal
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운동:
휴식 - 14 시간 44 분, 숙면 - 6 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 3 시간 16 분. 더보기
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안정된 체중
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