2024년 01월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.3 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 64.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 29일:
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1218 kcal
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지방: 46.07g | 단백질: 71.00g | 탄수화물: 125.96g.
아침 식사: Gruntaler Сыр с Пажитником, Каждый День Окорок Свиной Копчено-Вареный, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Кофе с Молоком. 저녁 식사: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Мистраль Булгур Отварной, Масло Подсолнечное, Моя Цена Капуста Квашенная . 간식/기타: Fitstart Хлебцы с Кокосом , Чай, Яблоко, Яблоко, Fitstart Хлебцы с Кокосом , Чай. 더보기
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주 2.0 kg 증가하기
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Irisha_aleksandrovna님의 체중기록
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