2024년 01월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.5 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 33.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 29일:
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1442 kcal
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지방: 78.43g | 단백질: 68.75g | 탄수화물: 117.29g.
아침 식사: Макдоналдс Мёд , Барышевский Хлеб Хлеб Подсолнух, Сыр Российский, Кофе с Молоком, Магнолия Колбаса Куриная Полукопченая. 점심 식사: Пряник, Пятерочка Яблоко Сезонное , Чай с Молоком, Лещ Жареный. 저녁 식사: Индилайт Колбаски для Гриля, Картофельное Пюре, Приготовленная Квашеная Капуста, Кофе с Молоком. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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