2024년 01월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.3 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 9.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 29일:
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1228 kcal
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지방: 37.80g | 단백질: 65.91g | 탄수화물: 155.12g.
아침 식사: Омлет с Молоком, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). 점심 식사: Теремок Морс Клюквенный, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Жареное Яйцо, Лаваш. 저녁 식사: Дело Вкуса Лагман с Курицей. 간식/기타: Slim Bite Фруктово-Ягодный Мармелад Клубника, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Лаваш, Сосиска. 더보기
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안정된 체중
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