2015년 10월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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109.8 kg
지금까지 감소한: 44.3 kg.
남은양: 9.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 10월 30일:
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2000 kcal
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지방: 49.63g | 단백질: 126.43g | 탄수화물: 216.30g.
아침 식사: TiP H-Vollmilch 3,5%, Corny Free Schoko, TiP H-Vollmilch 3,5%. 점심 식사: Crownfield Linessa Natur, Milbona Quark Pur der Leichte, Himbeeren. 저녁 식사: Optiwell Joghurt Kirsche, Weißbier, Zucchini, Lachsfilet, Himbeeren, Milbona Quark Traum 0,2%, Lidl Mandarin-Orangen, Crownfield Linessa Natur. 간식/기타: K-Classic Gurkensticks Würzig-Pikant. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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 댓글
Wieder einen Zehner geknackt... und nun mit Vollgas auf die u-100-Grenze!
Los geht`s!
2015년 10월 30일 작성이: FarmerJohnson
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