2024년 01월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.9 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 29일:
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1146 kcal
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지방: 45.61g | 단백질: 84.17g | 탄수화물: 104.58g.
아침 식사: Сметана 20%, Сухие Семена Чиа, Макфа Пшеничная Мука, Ecofood Кокосовая Мука, Яичный Желток, Творог 5%. 점심 식사: Баклажаны Гриль, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 간식/기타: Киви, Магнит Банан, Сухие Семена Чиа. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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