2015년 10월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.1 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 10월 30일:
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1845 kcal
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지방: 55.35g | 단백질: 109.92g | 탄수화물: 136.38g.
아침 식사: Кетчуп, Сливочное Масло, Любятово Хлопья, Белый Хлеб, Жареное Яйцо без Жира. 점심 식사: Любятово Хлопья, Малиновое Варенье, Амка Творог Обезжиренный 0,1%, Амка Творог Обезжиренный. 저녁 식사: Любятово Хлопья, Говядина Отварная, Вино Красное Сухое. 간식/기타: Семга Слабосоленая. 더보기
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1703 kcal
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운동:
앉아있기 - 10 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 7 시간, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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