2024년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
95.9 kg
지금까지 감소한: 20.8 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 28일:
|
1651 kcal
|
지방: 30.05g | 단백질: 150.49g | 탄수화물: 104.26g.
아침 식사: ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Русское Море Икра Красная Лососевая , Белый Хлеб. 점심 식사: Грудка Индейки, ВкусВилл Филе Бедра Индейки, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. 저녁 식사: Cointreau Ликёр, Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок, Jameson Виски, Mr. Craft Сидр Полусухой, Раки (Вареные или на Пару), Добрый Сок Томатный. 간식/기타: Фисташки, Пятерочка Яблоко Сезонное . 더보기
|
주 0.1 kg 증가하기
|