2024년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.1 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 28일:
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1595 kcal
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지방: 64.74g | 단백질: 62.80g | 탄수화물: 194.30g.
아침 식사: Bolillo, Tamal, Bolillo, Tamal, Plátano, Lala Leche 70% Más Proteína , Huevo Frito, Arroz a la Mexicana, Alpura Leche Semidescremada. 더보기
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2214 kcal
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운동:
국민체조 - 1 시간, 달리기 - 11km/h - 20 분, 휴식 - 16 시간 40 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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