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🏋️
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104.9 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 28일:
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1357 kcal
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지방: 34.41g | 단백질: 121.93g | 탄수화물: 137.72g.
아침 식사: Kaffee, Berchtesgadener Land Frische Bergbauern Milch. 점심 식사: Asia Spezialitäten Soja Sauce , Teriyakisoße, Karotten, Brokkoli, Reis (Gekocht), Milbona Quark Magerstufe. 저녁 식사: Wilhelm Brandenburg Putenmedaillons, Spiegelei, Salzkartoffeln, Green Grocer's Rahmspinat. 간식/기타: Heidelbeeren, Berchtesgadener Land Frische Bergbauern Milch, Kölln Haferflocken. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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