2015년 10월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 17 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 10월 30일:
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1593 kcal
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지방: 80.99g | 단백질: 66.38g | 탄수화물: 151.37g.
아침 식사: Banana, Dew Fresh Full Cream Milk, Golden Delicious Apples, ProNutro Wholewheat Original. 점심 식사: Clover Cheddar Cheese, Tomatoes, Tomatoes. 저녁 식사: Granny Smith Apples, Lamb Chop, Lamb Chop (Lean and Fat Eaten), Woolworths Boerewors. 간식/기타: Woolworths Malva Pudding, Woolworths Seedless White Grapes. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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