2024년 01월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.5 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 26일:
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921 kcal
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지방: 50.45g | 단백질: 76.17g | 탄수화물: 39.53g.
아침 식사: Kaneli, Kahvi, Alesto Saksanpähkinä, Valio Eila Kevyt Maitojuoma, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitorahka. 점심 식사: Star Nutrition Omega-3, Kurkku, Pirkka Ekstraneitsyt Oliiviöljy, Kiinankaali, Kananmuna (Kokonainen), Pirkka Suomalainen Kirsikkatomaatti, Arla Apetina Feta 3%. 간식/기타: Kaneli, Alesto Saksanpähkinä, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitorahka. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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