2024년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.1 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 13.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 28일:
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998 kcal
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지방: 27.07g | 단백질: 49.23g | 탄수화물: 136.25g.
아침 식사: Supremo Requeijão Cremoso, Bom Leite Leite Fermentado, Coqueiro Patê de Atum com Azeitonas Verdes, Pão & Mel Pão Integral. 점심 식사: Uvas-Passas (sem Sementes), Junior Molho Mostarda e Mel, Grão-de-Bico Cozido, Paleta Bovina. 저녁 식사: Coqueiro Patê de Atum com Azeitonas Verdes, Supremo Requeijão Cremoso, Pão & Mel Pão Integral. 간식/기타: Bom Leite Leite Fermentado , Morangos. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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