2024년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.2 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 28일:
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1045 kcal
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지방: 26.80g | 단백질: 41.76g | 탄수화물: 172.48g.
아침 식사: Gouda, Butter, Dinkelbrötchen, Marmelade, Schwarztee, Vollmilch Naturjoghurt, Leitungswasser. 저녁 식사: Leitungswasser, Flower Sprouts, Cocktailtomaten, Möhren, Rote Zwiebeln, Vollkornnudeln. 간식/기타: Cappuccino, Leitungswasser, Biscotto Schoko Röllchen. 더보기
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3326 kcal
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운동:
하이킹 - 2 시간, 버피테스트 - 10 분, 훌라후프 - 20 분, Fitbit - 21 시간 30 분. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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