2024년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.6 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 28일:
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2409 kcal
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지방: 102.68g | 단백질: 135.14g | 탄수화물: 228.68g.
아침 식사: Tangerines (Mandarin Oranges) , San Fabio Grana Padano Flakes, Almonds , Banana, Höll Mettwurst , Mike Mitchell's American Sandwich Vollkorn (38g). 점심 식사: Edeka Grana Padano, Egg, Penny Markt Speise Quark, DM Bio Snack-Knäcke Saaten Mix, Aerzener Eiweißbrot, Beste Ernte Champignons 3. Wahl. 저녁 식사: Chocolate Chip Cookie, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Hofburger Butterkäse, K-Classic Mini Berner Würstchen, Edeka Kartoffeln Gekocht, Apple-Orange-Pineapple Juice Drink, Milka Alpenmilch. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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