2024년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.7 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 28일:
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1938 kcal
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지방: 34.59g | 단백질: 184.46g | 탄수화물: 221.75g.
아침 식사: Milch 1,5%, Gekochtes Ei, Corny Haferkraft Zero Kakao. 점심 식사: DM Sportness Riegel Cinnamon. 저녁 식사: Ja! Parboiled Spitzenreis, Möhren, Hähnchenbrustfilet. 간식/기타: DM Sportness Eiweiß 50% Crispy-Stracciatella, Myprotein Clear Whey Isolate. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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