2024년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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116 kg
지금까지 감소한: 19 kg.
남은양: 16 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 28일:
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2323 kcal
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지방: 85.21g | 단백질: 175.50g | 탄수화물: 213.15g.
아침 식사: 豬油, 台畜 萬巒豬腳, 白飯, 義美 雞蛋豆腐, Costco 豬梅花火鍋肉片, Costco 母香魚, 豬排骨, 義美 燕餃, 大頭菜, 三陽食品 東坡竹輪. 점심 식사: 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿, Kirkland 牛梅花肉片. 저녁 식사: 味噌湯, 無印良品 壽喜燒湯底, 小白菜, 香菇, Kirkland 牛梅花肉片, 媽媽煮藝 優質燕麥飯. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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