|
Ужин на 840 калорий после тяжёлой силовой тренировки. А всего за день 1600.
다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 27일:
|
1604 kcal
|
지방: 25.21g | 단백질: 160.70g | 탄수화물: 172.99g.
점심 식사: Barilla Penne Rigate, Филе Индейки. 저녁 식사: Barilla Penne Rigate, Пятерочка Яблоко Сезонное, Резной Палисад Творог Обезжиренный, Филе Индейки. 간식/기타: Пятерочка Булочка Даллас. 더보기
|
|