2024년 01월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 26일:
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1440 kcal
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지방: 68.43g | 단백질: 71.58g | 탄수화물: 100.14g.
아침 식사: Walkers French Fries (20g), Coffee with Milk, Hunter & Gather Bovine Collagen Peptides. 점심 식사: Peanut Butter, Milbona Greek Style Natural Yogurt, PhD Diet Whey, Maple Syrup, Blueberries. 저녁 식사: Holland & Barrett Almond Flour, Aldi Cheese Triangles, Egg, Tesco Chorizo, Potato Wedges, Tesco Red Pepper, Cheddar Cheese . 간식/기타: Gordon's Gin & Tonic, Tracker Chocolate and Peanut, Tea with Milk, Coffee with Milk. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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