babciax4님의 저널, 2024년 01월 27일

2024년 01월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
86.5 kg 지금까지 감소한: 0 kg.    남은양: 9.5 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 27일:
1794 kcal 지방: 74.59g | 단백질: 113.34g | 탄수화물: 163.56g.   아침 식사: Gebratene Nudeln, Asia Spezialitäten Süß-Sauer Sauce, Schweinshaxe, Kürbiskernbrötchen. 점심 식사: Beste Ernte Wokgemüse Asiatische Art, Hähnchenbrust. 저녁 식사: Marmelade, Gut & Günstig Körniger Frischkäse. 간식/기타: Ja! Gebäckmischung, Dr. Oetker Schoko Kirschkuchen , Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Clementinen. 더보기
2728 kcal 운동: 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 가사 - 3 시간   1 분, 휴식 - 11 시간   59 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
안정된 체중

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