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Es wird 👍🏼
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85.7 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 10.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 27일:
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2111 kcal
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지방: 90.23g | 단백질: 154.70g | 탄수화물: 168.54g.
아침 식사: Milbona Gouda Jung, Weizenbrötchen, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter. 점심 식사: Milbona Quark Magerstufe, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 저녁 식사: Greifen Fleisch Hausmacher Sülze, Milsani Deutsche Markenbutter, Coppenrath & Wiese Körnerbrötchen. 간식/기타: Maxima Latte Macchiato, Coca-Cola Zero Sugar, Milbona Milch 3,5%, ESN Flexpresso Protein Coffee. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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