|
Ужин - 6️⃣0️⃣0️⃣ ккал Зеленая гречка🌱, печень куриная, зелень и овощи🥬, ягоды🫐 и 🍒, орех пекан💛 И того 1600 ккал за день. Три приёма в день без перекусов.
다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 26일:
|
1592 kcal
|
지방: 62.59g | 단백질: 107.24g | 탄수화물: 143.53g.
아침 식사: Soloviov Family Farm Сир Овечий Пекоріно Тоскано Аня, Сильпо Апельсин, Яйцо, Сто Пудов Чечевица Красная. 점심 식사: Belgian Чёрный Шоколад 85%, Семга Запеченная, Lidl Гречка. 저녁 식사: Орех Пекан, Сушеное Манго, Замороженная Вишня, Ежевика (Несладкая, Замороженная), Печень Куриная Жареная, Lidl Гречка. 더보기
|
|
 댓글
И сушеного манго 1 шт, чтоб добить норму по калоражу и углеводам))
2024년 01월 26일 작성이: Anna Healthy🤍
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|