kokusho님의 저널, 2024년 01월 26일

2024년 01월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
105.1 kg 지금까지 감소한: 0.8 kg.    남은양: 19.0 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 26일:
1595 kcal 지방: 84.50g | 단백질: 170.00g | 탄수화물: 93.00g.   아침 식사: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry Cheesecake (150g). 점심 식사: Lucerne Sliced Smoked Gouda, Guerrero Zero Net Carbs Chipotle Tortilla, Oscar Mayer Rotisserie Style Shaved Chicken Breast Cold Cuts, Private Selection Italian Dry Salami. 저녁 식사: Trader Joe's Atlantic Salmon Fillets Farm Raised, Trader Joe's Sweet Italian Style Chicken Sausage, Guerrero Zero Net Carbs Chipotle Tortilla. 간식/기타: Fulfil Chocolate Salted Caramel Vitamin & Protein Bar, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. 더보기
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