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BMI 32.6
體脂 33.5
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102.1 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 102.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 26일:
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1690 kcal
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지방: 70.29g | 단백질: 107.10g | 탄수화물: 160.04g.
아침 식사: 統一 高鈣牛乳, 香蕉, 7-11 茶葉蛋. 점심 식사: 全家 烤蛋白餐盒, 光泉 燕麥高纖無加糖鮮豆漿. 저녁 식사: 炸豬排, 炒白菜, 韭菜炒雞蛋, 土魠魚, 蒸蛋, 炒花菜. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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