|
Oisin toivonut painon olevan jo marraskuun tasolla, mutta keho oli toista mieltä. No, ei se onneksi kaukana ole.
|
76.2 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 26일:
|
1199 kcal
|
지방: 62.57g | 단백질: 59.73g | 탄수화물: 97.35g.
아침 식사: Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Tee (Haudutettu), Hunaja. 점심 식사: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Sodexo Paahdettu Peruna, Kananugetit, Tavallinen Majoneesi. 저녁 식사: Vaasan Ruispalat, Kanakeitto, Arla Loputon Kermajuusto 26%. 간식/기타: Rainbow Saksanpähkinä, Marli Inkivääri Kurkuma Acerola SHOT, Juustoportti Hyvin Sokeroimaton Proteiinijuoma Kaakao. 더보기
|
주 0.1 kg 증가하기
|