2024년 01월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.3 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 10.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 26일:
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1237 kcal
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지방: 45.89g | 단백질: 54.26g | 탄수화물: 152.32g.
아침 식사: Haşlanmış Yumurta, Migros Süzme Peynir, Yeşil Biber, Pide Ekmeği. 점심 식사: Nimet Çörekotlu Yaprak Galeta, Un Kurabiyesi, Lor Peynirli Börek. 저녁 식사: Pirinç Pilavı, Etli Kuru Fasulye, Beyaz Ekmek. 간식/기타: Mandalina. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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