arschgesicht0815님의 저널, 2024년 01월 26일

2024년 01월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)

110.6 kg 지금까지 감소한: 32.7 kg. 남은양: 20.6 kg. 다이어트 실행도: 적용하지않음.

다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 26일:

1075 kcal

지방: 30.14g | 단백질: 31.31g | 탄수화물: 171.74g. 아침 식사: Banane, K-Classic Joghurtdrink. 점심 식사: Apfelküchle, Faschingskrapfen. 더보기

3436 kcal

운동: 걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 계단오르기 - 10 분, 타원형 트레이너 - 32 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 휴식 - 14 시간 18 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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