2024년 01월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.2 kg
지금까지 감소한: 73.8 kg.
남은양: 16.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 26일:
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1770 kcal
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지방: 67.86g | 단백질: 56.88g | 탄수화물: 221.84g.
점심 식사: Radieschen, Wurstaufschnitt, Golssener Frühlingskartoffelsalat mit Essig & Öl, Schichtsalat, Flammkuchen, Aldi Laugenstange mit Käse . 저녁 식사: Mekkafood Döner Pizza , McDonald's Pommes Frites Mittel. 간식/기타: Ahoj-Brause Brause-Stäbchen, Schwarzwald Sprudel Lemon Kalorienarm, Coca-Cola Coca-Cola Zero. 더보기
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3171 kcal
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운동:
빨래 - 10 분, 운전 - 1 시간 45 분, 샤워 - 30 분, 앉아있기 - 6 시간, TV 시청 - 3 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 50 분, 진공 청소기 - 15 분, 가사 - 30 분, 요리 - 2 시간, 쇼핑 - 1 시간. 더보기
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안정된 체중
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