2024년 01월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 26일:
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1180 kcal
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지방: 37.53g | 단백질: 58.97g | 탄수화물: 154.56g.
아침 식사: Milch 1,5%, Porridge, Cappuccino, Tee. 점심 식사: Milbona High Protein Milchreis Vanille, Möhren, Mischkornbrot, Bäcker Bachmeier Bayrische Brezeln, Milfina Butter, Aldi Kochschinken. 간식/기타: Reber Mozartkugel. 더보기
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2142 kcal
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운동:
댄스 (느린 동작) - 1 시간 30 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 10 분, 책상 업무 - 6 시간, 운전 - 20 분, 휴식 - 8 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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