2024년 01월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57.7 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 26일:
|
1215 kcal
|
지방: 43.31g | 단백질: 103.42g | 탄수화물: 106.47g.
아침 식사: Carrefour Bio Raisins Secs Sultanines, Damiano Purée d'amandes Complètes Grillées, Yoplait Skyr 0%, Carrefour Pain de Campagne, Agrilait Lait 1/2 Écrémé Bleu Blanc Coeur. 점심 식사: Pruneau Sec, Champignons Cuits (Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Chou-Fleur Cuit (à partir de Frais,Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Bio Village Crème Fluide Entière, Agrilait Lait 1/2 Écrémé Bleu Blanc Coeur, Nestlé Dessert Chocolat Noir, Steak Haché 5%. 저녁 식사: Clémentines, Le Gaulois Escalope de Dinde, Champignons Cuits (Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Chou-Fleur Cuit (à partir de Frais,Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Nestlé Dessert Chocolat Noir. 간식/기타: Amandes, Gerblé Biscuit Son D’Avoine(18g), Agrilait Lait 1/2 Écrémé Bleu Blanc Coeur. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
|
|