2024년 01월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.2 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 26일:
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851 kcal
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지방: 36.71g | 단백질: 73.72g | 탄수화물: 57.25g.
아침 식사: Яйцо (Целое), Арнаут Лаваш Круглый Мини, Белый Город Молоко 2,5%, Черкизово Ветчина. 점심 식사: Верховье Био Йогурт 2%, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Кальмары (Вареные или на Пару). 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Кальмар Отварной, Капуста Белокочанная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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