2024년 01월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.8 kg
지금까지 감소한: 34 kg.
남은양: 16.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 25일:
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1489 kcal
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지방: 53.11g | 단백질: 86.87g | 탄수화물: 206.34g.
아침 식사: Qualitá Uva com Sementes, Kim Pão de Forma, Ovo Frito, Heinz Ketchup. 점심 식사: Hemmer Ketchup Tradicional, Estrogonofe de Carne, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Hemmer Ketchup Tradicional, Estrogonofe de Carne, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 간식/기타: Toddy Achocolatado, Growth Supplements Whey Concentrado, Italac Leite em Pó Integral, Italac Leite Integral, Qualitá Uva com Sementes. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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camilanascimento2023님의 체중기록
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