2024년 01월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 9.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 26일:
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3417 kcal
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지방: 57.06g | 단백질: 231.83g | 탄수화물: 485.76g.
아침 식사: クッキーアンドクリーム, ゆで卵, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り. 점심 식사: さつまいも(蒸し), マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ピーチティー, 日清オイリオ MCTオイル, ささみ, ゆで卵, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り. 저녁 식사: 東海漬物 キムチ こくうま, きな粉. 간식/기타: 大丸本舗 ぶどう糖, 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン(ストロベリークリーム). 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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