2024년 01월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.8 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 14.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 25일:
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1210 kcal
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지방: 41.43g | 단백질: 76.39g | 탄수화물: 145.31g.
아침 식사: L'oven Fresh Artisanal Bakery Bread (38g), Silk Unsweetened Coconut Milk, Roasted Light Turkey Meat, Blueberries, Great Value 4% Cottage Cheese, Coffee-Mate Caramel Macchiato Coffee Creamer. 점심 식사: Butter (Salted), Farm Fresh Hard Boiled Eggs, Pineapple. 저녁 식사: Navels Oranges, L'oven Fresh Artisanal Bakery Bread (38g), Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy. 간식/기타: Bananas, Chocolate Chip Cookie (Home Recipe or Purchased). 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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