2024년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 19일:
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1589 kcal
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지방: 88.44g | 단백질: 92.02g | 탄수화물: 114.26g.
아침 식사: Hunter & Gather Bovine Collagen Peptides, Coffee with Milk. 점심 식사: Warrior Whey Protein, Milbona Greek Style Natural Yogurt, Psyllium Seed Husks, Coffee with Milk, Peanut Butter, Four Seasons Black Forest Fruits, Sainsbury's Whole Milk, Askeys Maple Syrup. 저녁 식사: Pita Bread, Lamb Koftas, Tesco Simple Mixed Leaf Salad, Co-Op Yellow Pepper, Cherry Tomatoes. 간식/기타: Pink Lady Apples, Coffee, Deluxe Stem Ginger All Butter Cookies, Tea with Milk, Pub Original Pork Scratchings. 더보기
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주 0.0 kg 증가하기
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